Karya 5 (Artikel Bulan Ramadhan) Minuman SuKur (Susu dan Kurma) Untuk Ibu Menyusui Selama Bulan Ramadhan

Karya 5 (Artikel Bulan Ramadhan)

Minuman SuKur (Susu dan Kurma) Untuk Ibu Menyusui Selama Bulan Ramadhan

Oleh

Eva Dewi Sulvijayanti, S.Si

Guru IPA SMPN 2 Pasirian

Bulan Ramadhan adalah bulan yang ditunggu – tunggu oleh umat Islam, bulan yang penuh berkah karena ibadah yang dilakukan selama bulan Ramadhan mendapatkan pahala yang berlipat ganda.  Di bulan Ramadhan terdapat ibadah khusus yang diwajibkan bagi umat Islam yaitu puasa.  Puasa Ramadhan merupakan rukun Islam keempat. Maka dari itu jangan sekali – kali meninggalkan puasa Ramadhan tanpa adanya halangan yang dibenarkan menurut syariat. Jika sedang berhalangan melaksanakan puasa Ramadhan wajib menggantinya di hari lain. Syarat wajib berpuasa bisa dibaca di sini.

Meskipun puasa Ramadhan  hukumnya wajib, akan tetapi dalam keadaan tertentu boleh tidak berpuasa. Adapun orang – orang yang diperbolehkan meninggalkan puasa bisa dibaca di link ini.

Ibu yang menyusui diberi keringanan (rukhshah) untuk tidak berpuasa di bulan Ramadhan dengan catatan mengganti puasa di hari lain dan atau membayar fidyah. Tetapi kebanyakan ibu menyusui lebih banyak memilih berpuasa Ramadhan, pada umumnya alasannya melatih anak untuk berpuasa sejak dini dan malas untuk mengganti di hari lain. Nah... pas anak kedua dan ketiga saya sedang menyusui di Bulan Ramadhan dan saya lebih memilih berpuasa. Jelas keadaan ketika menyusui dan tidak menyusui beda rasanya. Ketika menyusui porsi makan dan minum saya lebih banyak dan sering apalagi setelah anak menyusu rasanya perut keroncongan kalah deh musik keroncongan Walang Kekek Waljinah.  

Apalagi ketika puasa badan lemes, kuantitas ASI menurun dan anak biasanya rewel ketika menyusu. Pengalaman yang paling membuat saya rajin mencari informasi tips ibu menyusui sedang berpuasa adalah ketika saya menyusui anak kedua, Dzaky namanya. Dia tidak mau diberti susu formula. Alhasilnya emaknya getol cari info supaya tetap bisa berpuasa dan kulaitas ASI mencukupi. Akhirnya ketemulah minuman berenergi mix kurma dari pembuatan air Nabeez dan susu. Untuk mengetahui apa itu Air Nabeez dan cara membuatanya silahkan klik di sini.

Cara pembuatan minuman tersebut yang sudah saya lakukan adalah :  

1.    Siapkan sekitar tiga buah kurma untuk membuat  air Nabeez diamkan sekitar 8 -12 jam.

2.    Kurma yang telah melunak campurkan ke dalam segelas susu sekitar 200 ml, kalau yang saya gunakan susu cap Beruang sebanyak satu kaleng

Selamat mencoba ya.... Semoga bermanfaat....

 Tempeh, 21 Mei 2019

Home sweet home

Ma2Radzatha